바나나 껍질 다양한 활용법

바나나 껍질의 놀라운 효능

바나나 드시고 당연히 껍질은 그냥 바로 쓰레기통으로 던지시죠?

그런데 의외로 이 바나나 껍질은 활용법이 다양하다고 하는데요.

바나는 껍질은 그저 쓰레기거나 카트라이더 아이템이 아닌 상당히 유용한 껍질입니다!

　1.피부미용 및 주름개선

바나나 껍질을 잘라 안쪽 흰부분을 피부에 문질러준 뒤 30분정도 지나면 깨끗하게 세안해주는 것 만으로 피부 보습효과가 있습니다.

그리고 피부의 활성산소 작용을 억제하는 항산화 작용을 일으켜 피부 노화 방지도 기대할 수 있습니다.

　2.은제품 관리

바나나 껍질을 직접적으로 닦아주거나 물에 바나나 껍질을 넣고 갈아준 뒤 그 물을 수건에 적혀 은으로 된 제품을 닦아주면 광택효과가 우수합니다.

더불어 구두나 가죽제품에도 효과가 있다고 합니다.

　3.치아 미백효과

바나나 껍질 안쪽 흰부분을 문지르면 누런이에 문질러주면 섬유질이 치아 표면의 착색을 벗겨주는 효과가 있습니다.

　4.피부 가려움 진정효과

모기나 벌레에 물린 부위에 바나나 껍질을 이용해 마사지를 해주면 가려움과 고통 완화 효과가 있습니다.

　5.사마귀 제거효과

사마귀가 난 부위에 바나나 껍질을 대고 밴드를 이용해 고정해주면 됩니다.

이렇게 반복적으로 해주면 사마귀 제거에 큰 도움을 준다고 합니다.

　6.변비해소 및 질병예방

바나나 껍질 안쪽 흰부분을 숟가락을 이용해서 긁어 드시면 변비에 좋습니다.

또한 바나나 자체보다 껍질에 수용성, 불용성 섬유질이 더 풍부해서 콜레스테롤 저하에 도움을 주며 심혈관 질환과 뇌졸중 예방에 좋습니다.

　7.수면유도 효과

잠이 오지 않을 때 따뜻한 우유 한잔을 마시면 잠을 자는데 도움을 준다고 하죠.

이것은 우유의 트립토판 때문인 것인데 바나나 껍질에도 함유되어 있어 수면유도 효과가 있습니다.

그 외에도 굳은살 제거와 냉장고 냄새 제거하는데도 효과가 있다고 합니다.

칼륨, 마그네슘, 비타민, 식이섬유 등 풍부한 영양소를 가지고 있는 바나나 껍질을 깨끗히 세척한 후에 찌거나 굽거나 튀겨서 드시는 것도 하나의 섭취 방법이라고 합니다.