멘탈 강한 사람들의 11가지 특징

스트레스 많이 많는 세상.

스트레스를 안 받는 가장 좋은 방법이 바로 자신의 멘탈을 강화해서 

모든 일을 긍정적으로 받아들이는거죠.

결국 모든 일은 자기 마음 먹기에 달려 있다고 저는 생각하고 있습니다.

방탄유리 멘탈 사람들의 특징

1.과거에 얽매이지 않는다.

"과거를 되돌릴 수 없다" 이 말은 지긋히 당연한 것이다라는 마인드가 강합니다.

오히려 과거에서 실수나 후회스러운 부분을 잘 생각하며 앞으로 개선할 점을 찾는데 중점을 두고 살아갑니다.

2.정신력을 낭비하지 않는다.

타인에게 휘둘리지 않으며, 타인의 생각도 굳이 자신의 생각과 동일하게 만들려 노력하지도 않습니다.

3.자신의 환경이나 주변을 탓하지 않는다.

흙수저, 금수저 이런 것 같이 자신의 의지가 아닌 자연스럽게 가지게 되는 점들에 대해서 신경쓰지 않고, 문제가 발생했을 때도 무조건 남을 탓하며 변명거리를 만들지 않으며 자기 자신에게서부터 문제의 원인을 찾으려 합니다.

4.선을 그을 때는 확실히 긋는다.

하기 싫어도 아니다 싶어도 쉽게 '아니다'라고 대답하지 못하는 사람들이 많은데 이럴 경우 자기 자신만 스트레스 받죠.

멘탈이 강한 사람들은 이런 불필요한 스트레스는 애초에 받지 않으려 합니다.

5.변화를 두려워하지 않는다.

변화에서 불편함이나 불평을 느끼기보다 긍정적인 마인드로 돌파구를 찾으려 노력합니다.

세상을 살면서 무언가의 변화는 어쩔 수 없다는 것을 그들은 잘 알고 있기 때문이죠.

6.다른 사람의 성공을 부러워하지 않는다.

시기하고 부러워할 바엔 차라리 축하해주고 인정해주는 마인드가 강합니다.

언젠간 자신도 성공할 수 있다는 자신감이 가득한 사람이 멘탈도 강한 경우가 많죠.

7.자신의 제어 밖의 일에 대해 불평하지 않는다.

예를 들어 연휴 기간 정체되는 고속도로에서나 운동경기에서 자신이 응원하는 팀 패배를 했을 경우 투덜투덜 짜증을 분출할 시간에 그 것에 대해 마음이 편해질 수 있는 다른 무언가를 찾기위해 노력합니다.

8.시간적인 여유를 가지려 노력한다.

뭔가 일에 대해 바로바로 결과를 기대하지 않으며 시간적 여유를 갖는 느긋함을 가진 사람들이 멘탈이 강한 경우가 많습니다.

9.세상에 뭔가 바라지 않는다.

자신이 가진 장점을 바탕으로 기회를 찾을 뿐 누군가에게 바라거나 기대를 하지 않습니다.

10.용서하고 관대할 줄 안다.

멘탈이 강한 사람들은 타인의 잘못에 대해 비평하고 불만을 토로할 시간에 차라리 용서를 하고 빨리 잊어 자신의 마음의 평안을 찾기 위해 노력합니다.

11.남들의 시선을 신경쓰지 않는다.

이 말은 결국 소극적인 사람보다 자신감 넘치는 사람이 멘탈이 강하다는 뜻으로 남들의 시선따위는 신경쓰지 않죠.

솔직히 말이 쉽지 이런 특징을 알아도 멘탈을 강화한다는건 쉽지가 않죠.

하지만 앞에서도 말했듯이 제가 가장 공감했던 '시간적 여유를 가질 줄 안다'

결국 여유를 가지시고 노력하다보면 어느 순간 강해져있는 자신의 멘탈을 만날 수 있을거에요!